Projekt SLEEPAC
Projekt-Titel
SLEEPAC - Multimodale Schlafintervention für jugendliche Patient*innen zur Verbesserung der psychischen Befindlichkeit
Beschreibung
80 % der Patient*innen klagen über Schlafstörungen, die psychische Erkrankungen verstärken und umgekehrt. Dennoch werden sie in der kinder- und jugendpsychiatrischen Versorgung oft nur als Symptom wahrgenommen und primär medikamentös behandelt. Dabei empfehlen Leitlinien evidenzbasierte Ansätze wie kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) oder Lichttherapie.
Ziel der SLEEPAC-Studie ist die Entwicklung einer praxistauglichen, therapiebegleitenden, multimodalen Schlafintervention, die evidenzbasierte Ansätze der KVT-I, Lichttherapie und Bewegungsberatung kombiniert. Über einen Zeitraum von drei Monaten werden die jungen Patient*innen in einem Mix aus persönlichen und digitalen Therapieelementen dabei unterstützt, ihren Schlaf-Wach-Rhythmus positiv zu verändern, und die Schlafprobleme zu verbessern.
Mitmachen können Jugendliche zwischen 13 - 18 Jahren. Unsere Messungen beinhalten unter anderem das Tragen eines Oura-Smart Ringes zur Erfassung des Schlaf- und Bewegungsverhaltens über eine Woche, Schlaf-Fragebögen, einen Konzentrationstest am Computer, sowie ein Schlaf-EEG zu Hause.
Verantwortliche Personen
Projektleitung: PD Dr. Christin Lang, christin.lang@upd.ch