Wohlbefinden erhalten und Herausforderungen meistern

Das Angebot der Universitätsklinik für Alterspsychiatrie und Psychotherapie der UPD richtet sich an Frauen und Männer ab 65 Jahren, die momentan an depressiver und/oder ängstlicher Symptomatik leiden oder nach einer schwierigen Zeit dieses Angebot wahrnehmen möchten.

Die Teilnehmenden tauschen sich aus zu Themen wie Bedürfnisse für die psychische Gesundheit, Achtsamkeit, Depression,  Angst, Umgang mit Stress und Krisen, Entspannung, Schlaf, Soziales Netzwerk und Fertigkeiten oder zu Möglichkeiten zur Tagesstrukturierung im Sinne einer guten Balance und mit dem Aufbau positiver Aktivitäten im Alter.